Hatha Yoga avec Jeyanthan

Voici pour vous gratuitement en ce temps de confinement une
séance de hatha yoga que je vous offre. En espérant que cette heure de pratique vous offre une fenêtre d’espace, un sentiment de liberté, de calme et de paix.

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Cette vidéo est là pour vous accompagner à pratiquer le hatha yoga, elle est de niveau débutant intermédiaire. La séance est guidée par Jeyanthan Mahathevan professeur de yoga originaire du Sri Lanka qui enseigne au Québec depuis plus de 20 ans.

Les images tournées sur le dessus du Mont du Lac des Cygnes se veulent une source de calme de paix et d’espace visuelle en ces temps de confinement.

À qui s'adresse cette séance?

Elle s’adresse à des gens d’une bonne forme physique. Si vous êtes totalement débutant, prenez le temps de regarder la vidéo plusieurs fois avant, faites des pauses et allez à votre rythme. Il est toujours conseillé de consulter votre professionnel de la santé avant de pratiquer tout exercice.

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Qui est Jeyanthan ?

Jeyanthan porte en lui une passion pour la nature, la santé du corps et la psychologie humaine.

Cet art le fascine et influence profondément son regard sur le monde. C’est par l’expérience partagée du yoga avec le maître Sri Sidanantha Sarasvatî que Jeyanthan a profondément intégré cette discipline.

Son école de yoga est sur le bord de la rivière Chaudière dans une magnifique maison en bois rond qu’il a construite lui-même à Ste-Marie de Beauce. 

Jeyanthan enseigne de façon simple et naturelle le yoga pour les élèves de tous les niveaux. Puisque cette tradition fait partie de sa culture, il est en mesure de donner une profondeur exceptionnelle à ses enseignements. Il est un professeur plein de positivisme qui est en mesure d’amener ses élèves à se dépasser.

Dominique Nadeau | Directrice générale d’entreprise

 

Profitez de ce moment de détente

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