Retraite



Vendredi: ·

  • Accueil  chalet en bois rond vendredi entre 17 h et 18 h
  • Souper 18 h 30 – 19 h 30
  • Rassemblement 19 h 30 – 20 h 30
  • Méditation 20 h 30 – 21 h 30
  • Couvre-feu 22 h

Samedi:

  • Lever 5 h 30
  • Méditation 6 h – 7 h
  • Breuvage Chai et petite collation 7 h – 7 h 45
  • Cours de yoga 8 h – 10 h
  • Déjeuner Brunch 10 h 30 – 11 h 30
  • Temps libre (lecture,  marche) 11 h 30 – 13 h 45
  • Enseignement cuisine indienne 14 h – 15 h 30
  • Cours de yoga 16 h – 18 h
  • Souper 18 h 05 – 19 h
  • Discussion sur le yoga
  • Méditation 21 h – 22 h
  • Couvre-feu 22 h

Dimanche:

  • Lever 5 h 30
  • Méditation 6 h – 7 h
  • Breuvage Chai et petite collation 7 h – 7 h 45
  • Cours de yoga 8 h – 10 h
  • Déjeuner Brunch 10 h 30 – 11 h 30
  • Temps libre (lecture,  marche) 11 h 30 – 13 h
  • Spa 13 h – 15 h 45
  • Cours de yoga 16 h – 18 h
  • Souper 18 h – 19 h
  • Retour à la maison 19 h 30

Retraite de yoga de fin de semaine


Une fois par session.

Offrez-vous une retraite yoga et ayurveda (cuisine indienne santé végétarienne). Le Centre Om Shanthi vous propose 2 séances de yoga et de méditation par jour dans trois régions du Québec soit; Charlevoix, Mont Tremblant et St-Alfred (Spa Nordique), et un atelier de cuisine indienne ayurvédique.