Vendredi: ·
- Accueil chalet en bois rond vendredi entre 17 h et 18 h
- Souper 18 h 30 – 19 h 30
- Rassemblement 19 h 30 – 20 h 30
- Méditation 20 h 30 – 21 h 30
- Couvre-feu 22 h
Samedi:
- Lever 5 h 30
- Méditation 6 h – 7 h
- Breuvage Chai et petite collation 7 h – 7 h 45
- Cours de yoga 8 h – 10 h
- Déjeuner Brunch 10 h 30 – 11 h 30
- Temps libre (lecture, marche) 11 h 30 – 13 h 45
- Enseignement cuisine indienne 14 h – 15 h 30
- Cours de yoga 16 h – 18 h
- Souper 18 h 05 – 19 h
- Discussion sur le yoga
- Méditation 21 h – 22 h
- Couvre-feu 22 h
Dimanche:
- Lever 5 h 30
- Méditation 6 h – 7 h
- Breuvage Chai et petite collation 7 h – 7 h 45
- Cours de yoga 8 h – 10 h
- Déjeuner Brunch 10 h 30 – 11 h 30
- Temps libre (lecture, marche) 11 h 30 – 13 h
- Spa 13 h – 15 h 45
- Cours de yoga 16 h – 18 h
- Souper 18 h – 19 h
- Retour à la maison 19 h 30
Retraite de yoga de fin de semaine
Une fois par session.
Offrez-vous une retraite yoga et ayurveda (cuisine indienne santé végétarienne). Le Centre Om Shanthi vous propose 2 séances de yoga et de méditation par jour dans trois régions du Québec soit; Charlevoix, Mont Tremblant et St-Alfred (Spa Nordique), et un atelier de cuisine indienne ayurvédique.